极客美食：增强抵抗力-电饭煲版小米南瓜粥_雷竞技须安全稳定

【雷竞技须安全稳定家电频道】冬天气候干燥，绿植比较少，孩子不但容易上火，而且整天待在屋里，视力也会受到影响。小米南瓜粥性质温和，补充营养的同时，还能增强抵抗力。小米南瓜粥中的果胶可以加强胃肠蠕动，帮助食物消化，还可以起到解毒的作用。

今天，我们和大家分享的食谱就是小米南瓜粥，用电饭煲就可以做出来。制作这道美食，食材价格低廉，随处可见，且做法超级简单。小米和南瓜中都含有胡萝卜素和维生素，还可以明目。在防疫期间，如果你想温和的补充营养，不妨考虑自己在家做一下小米南瓜粥。

小米南瓜粥制作食材：

南瓜，400g;小米，60g;饮用水，1000g;

小米南瓜粥制作方法：

将南瓜切块，小米洗净。小米不可以洗的次数太多，米自带米油，洗的次数太多，会导致油脂流失。一般洗两遍就可以了。

将小米倒入电饭煲，南瓜也倒入进来，再倒入1000g水。用电饭煲做粥速度非常快。盖上盖子，按下煲粥/煮汤键。等到了程序设定的时间，小米南瓜粥的米汤也慢慢变粘稠了。

当小米南瓜粥煮好了之后，打开电饭煲用勺子搅一下，南瓜就跟小米完美融合了，粘稠度适中，还有一股南瓜的清甜味，孩子爱喝，老人爱喝，连我们成年人也爱喝。在防疫期间，大家想要增强抵抗力，喜欢吃清淡又健康的食物，不妨考虑宅家做做这道食谱。

小贴士：小米南瓜粥，不建议放糖，南瓜自身都带有甜味;如果加红枣的话，可以把红枣跟南瓜一起放进锅里，加葡萄干或者枸杞时，需要等到粥快煮好时再加入;想喝点稀的，可以加多点水。

好评度高电饭煲分享

早前，大家明明都知道吃快餐不卫生，但在上班时还是会点外卖。但现如今宅在家中办公，不出门的时候大家自己做饭的几率变得高了很多。而且现在做饭煮汤也并不难，只需要一个电饭煲就能搞定。

防疫期间，宅家吃得好，吃的健康是一件很重要的事情。而一款电饭煲则能够满足你做饭，煲汤等复杂需求。为了方便用户选购好用的电饭煲，接下来，我们就为大家分享四款用户好评度高的电饭煲，没时间查资料，有购买需要的小伙伴们不妨参考。

美的WFS3018Q

用户好评度：99%

推荐理由：美的的这款电饭煲拥有粉粉哒外观，为你开启一整天的浪漫生活，让做饭不再是头疼的事情，3L的迷你容量也是最佳卖点，小巧不占地，我们总是在不知不觉中浪费，但这款MINI容量的定制设计解决你的后顾之忧，单身贵族，甜蜜小两口，都可以美美哒吃一顿幸福的晚餐。

美的的这款电饭煲娇小而不简单，科学智能设计，柴火饭功能让你煮的香，而年轻人快节奏的生活也更加需要超快煮的功能，丰富的菜谱让你营养更全面，杂粮饭，可乐鸡翅，一煲全部轻松搞定。

苏泊尔CFXB40FC833-75

用户好评度：98%

推荐理由：苏泊尔的这款电饭煲采用了2.0mm厚釜金设计，5层复合结构有效增强蓄热和导热性，陶晶远红外内壁使得每一粒米都受热均匀，获得丝滑感受，后置鸭嘴式出气口，有效减少蒸汽流出，保持煲内微压环境，让米粒吸水充分，米饭甘甜。

它拥有加速煮，煮粥，煲汤，蛋糕，让你一周七天不重样，三维立体环绕加热让每一种味道都直达舌芯，豪华4L容量，煮多少饭你说了算，一人吃饭半杯米刚刚好，人多聚餐，一次可煮10碗饭哦。

松下SR-L10H8

用户好评度：99%

推荐理由：这款松下电饭煲的容量为3L，满足3口之家需求，核心技术备长炭铜釜内胆，升级耐高温透明涂层，导热性更强，两段IH电磁加热技术，让米饭受热均匀。采用电脑CPU芯片，可智能感知米量，智能匹配烹煮曲线，蒸煮炖皆可。它的24小时时钟式双预约功能，睡觉前预约热粥，清晨起床就能够享用一份暖胃早餐，你不用因为忙碌的工作而耽误一日三餐的营养摄入。